Yoga & Neuromentaltraining · Niederösterreich

Bewegung für den Körper. Klarheit für den Kopf. Mehr Leichtigkeit im Alltag.

Yoga, Neuromentaltraining und Impulse für mehr Lebensqualität.

Herzlich willkommen

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Für einen Alltag, der sich leicht, erfüllt und ausgeglichen anfühlt.

Ich bin Sarah und begleite dich mit Yoga, Neuromentaltraining und alltagsnahen Impulsen. Entdecke meine Angebote, nimm dir Zeit für dich und finde heraus, was gerade zu dir passt.

Ich freue mich jetzt schon, dich kennenzulernen!

Angebote

Zeit, die nur dir gehört.

In der Gruppe & Einzeln

Yoga

Individuelle Betreuung, Hands-on Adjustments und persönliche Anleitung in Stunden mit klarer Struktur – eine Verbindung von Körper, Geist und Atem, die über die Matte hinauswirkt.

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Persönliche Begleitung

Neuromentaltraining

Verständlich erklärt, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah – verstehe deine Gedanken, Gewohnheiten und Verhaltensmuster und entwickle neue Wege, deine Ziele zu erreichen.

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Gemeinsam auf der Matte

Aktuelle Kurse und Events

Regelmäßige Yogakurse, besondere Events und Workshops – an zwei Standorten und an besonderen Orten in Niederösterreich.

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Für Teams, die zusammenhalten

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Yoga und Neuromentaltraining für mehr Bewegung, Gesundheit und mentale Stärke im Arbeitsalltag – als Workshop oder regelmäßiges Angebot für Ihr Team.

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Über mich

Sarah Glatz

Ich bin Sarah – hauptberuflich zert. Yoga-Lehrerin und dipl. Neuromentaltrainerin aus Niederösterreich. Seit 4 Jahren liebe ich es, Menschen auf ihrem Weg zu begleiten, sie zu ermutigen und mehr Leichtigkeit, Freude und Wohlbefinden in ihren Alltag zu bringen. Heute begleite ich mehr als 80 Teilnehmer:innen pro Woche – und bin von Herzen dankbar für jede einzelne Begegnung.

„Your routine is a love letter to your future self.“
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